孕前准备从什么时候开始最好

时间:2019-11-12 14:32来源:网络作者:admin点击:

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 理想的孕前准备至少在怀孕前3个月就应该开始,在此我们有以下一些建议:

  1.受孕前半年要完全停止服用避孕药,使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次正常月经周期后再怀孕,在此期间可用避孕套或子宫帽进行避孕。在未恢复正常的月经周期前就受孕的话,婴儿的预产期就不好计算。

  2.确定你的工作是否对胎儿有危害。

  3.确定你是否进行过风疹疫苗的预防注射。

  4.开始服用叶酸等微量元素,保证均衡、充足的营养。

  5.锻炼身体,使身体、情绪处于最佳状态。

  6.假如你长期患某种疾病,如糖尿病或癫痫等,并且是在治疗中,在你打算怀孕之前应该看医生,医生可能要对你是否适宜怀孕,是否需要更换给你治疗所用的药物做出综合评价,停用使用对胎儿有影响或者会使你较难受孕的药物。

  要孕育一个健康聪明的孩子,男方精子的数量和质量同样是至关重要的,同为优生之本。因此,准爸爸同样也应积极去准备。男方的准备也至少在3个月之前开始,需要注意的有:1.戒除不良嗜好:吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康,而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育,先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。随吸烟量的增加,精子畸形率呈显著增高趋势,精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下,丈夫需在孕前2~3个月戒除烟酒,这样才能有足够的时间产生优质的精于。2.防热:睾丸的温度应低于身体其他部位的温度,温度过高可以杀死精子,因此,不要用过热的水洗澡,不要洗桑拿浴。3.适当的性生活:性生活频繁必然使精液稀少,精子的数量和质量也会相应减少和降低。一般2~3天一次即可。4.避免接触有害物质:许多物理、化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常,如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。治疗生殖系统疾病:在男性生殖器官中,睾丸是创造精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通枢纽”,精索动、静脉是后勤供应的“运输线”前列腺液是运送精子必需的“润滑剂”。每一个环节出现问题,都会影响精子的产生和运输。例如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力,前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不孕,需进行早期治疗。

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